A'dan Z'ye Sağlık

Ateroskleroz (Damar Sertliği)

Ateroskleroz (Damar Sertliği)

Ateroskleroz, atardamarlarınızın daralması ve kanın bu damarlardan akmasının zorlaşması durumudur. Kalp krizi ve felç (inme) riskinizi artırır.

Sigarayı bırakmak, sağlıklı beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak gibi yaşam tarzı değişiklikleri, aterosklerozun kötüleşmesini durdurmaya yardımcı olabilir.

Ateroskleroz Belirtileri

Aterosklerozun hiçbir belirtisi olmayabilir, ancak olası belirtiler şunları içerebilir:

  • Göğüs ağrısı
  • Özellikle egzersiz yaparken kollarınızda ve bacaklarınızda ağrı
  • Nefes darlığı hissi
  • Sürekli yorgun hissetmek
  • Zayıf hissetmek
  • Kafa karışıklığı hissetmek

Bilgi: 40 yaşın üzerindeyseniz, kalp hastalığı ve felcin yanı sıra böbrek hastalığı, demans ve tip 2 diyabetin erken belirtilerini tespit edebilen düzenli sağlık kontrollerinizi yaptırmanız önemlidir.

Ne Zaman Doktora Görünmeli?

Aşağıdaki durumlarda acil bir doktora görünün veya 112 Acil Servis’i arayın:

  • Gelip giden göğüs ağrınız varsa
  • Nefes darlığı hissediyorsanız
  • Yürürken veya egzersiz yaparken kollarınızda ve bacaklarınızda ağrı oluyorsa

Ateroskleroz Nedenleri

Ateroskleroz, atardamarlarda yağ birikintilerinin (plak) oluşması ve bu damarların daralmasına neden olmasıyla meydana gelir.

Ateroskleroza yakalanma şansınızı artıran şeyler şunlardır:

  • 65 yaşın üzerinde olmak
  • Sigara içmek
  • Yüksek kolesterole sahip olmak
  • Yüksek tansiyona sahip olmak
  • Kardiyovasküler (kalp ve damar) hastalığı olan yakın akrabalara sahip olmak

Ateroskleroz İçin Yapabilecekleriniz

Aterosklerozun kötüleşmesini durdurmaya yardımcı olmak için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır:

✅ Yapılması Gerekenler

  • Sağlıklı beslenin, doymuş yağ ve şeker tüketimini azaltın
  • Düzenli egzersiz yapın
  • Sağlıklı kilonuzu koruyun
  • Diyabetiniz varsa kan şekeri seviyenizi kontrol altında tutun

❌ Yapılmaması Gerekenler

  • Sigara içmeyin
  • Haftada 14 birimden (yaklaşık 140 gr saf alkol) fazla alkol tüketmeyin

Ateroskleroz Tedavileri

Şu anda aterosklerozu tersine çevirecek bir tedavi bulunmamaktadır, ancak kalp krizi veya felç geçirme riskinizi azaltmak için size ilaçlar önerilebilir.

Aşağıdaki amaçlarla ilaçlara ihtiyacınız olabilir:

  • Kolesterolünüzü düşürmek (statinler gibi)
  • Tansiyonunuzu düşürmek
  • Kan pıhtılaşması riskinizi azaltmak
  • Diyabetiniz varsa kan şekeri seviyenizi düşürmek

Etkilenen atardamarlardaki kan akışını iyileştirmeye yardımcı olmak için ameliyat da gerekebilir.

Ateroskleroz (Damar Sertliği)
Ateroskleroz (Damar Sertliği)

Aterosklerozun Komplikasyonları

Yaşam tarzı değişiklikleri ve tıbbi tedavi olmadan ateroskleroz zamanla daha da kötüleşebilir.

Şunlara neden olabilir:

  • Kalp krizleri
  • Felç (inme)
  • Periferik arter hastalığı
  • Diğer kardiyovasküler hastalık türleri

Acil Durum: 112’yi Arayın

Aşağıdaki durumlarda 112 Acil Servis’i arayın:

  • Kalp krizi belirtileri: Göğsünüzde sıkı bir bant veya ağır bir yük varmış gibi bir ağrı
  • Felç belirtileri: Yüzün bir tarafında sarkma, her iki kolu da havada tutamama, konuşma zorluğu
  • Nefes alma güçlüğü: Nefes nefese kalma, boğulma hissi, kelimeleri çıkaramama
  • Ani kafa karışıklığı: Net düşünememe veya konuşamama, aniden nerede olduğunu bilememe

Önemli Not: Acil servise kendi başınıza araç kullanarak gitmeyin. 112’yi aradığınızda görüştüğünüz yetkili size ne yapmanız gerektiği konusunda tavsiyede bulunacaktır.

Kaynak: Ateroskleroz -NHS

...

author-avatar

Hakkında Ethic Water

Ethic Water, su arıtma teknolojileri alanında yıllara dayanan tecrübesiyle hizmet veren güvenilir ve uzman bir firmadır. Temiz ve sağlıklı suya erişimi herkes için mümkün kılma misyonuyla yola çıkan Ethic Water; su arıtma cihazları, içme suyu kalitesi ve suyun insan sağlığı üzerindeki etkileri hakkında güncel ve bilimsel içerikler üretmektedir. Yayınladığı blog yazılarında, hakemli akademik dergilerde yayımlanmış bilimsel çalışmalardan alıntılar ve güncel literatür taramaları kullanarak bilgi sunmaya özen gösterir. Profesyonel teknik kadrosu ve etik hizmet anlayışıyla müşterilerine sürdürülebilir çözümler sunan Ethic Water, suyun yaşam için taşıdığı önemi anlatan bilgilendirici blog yazılarıyla da fark yaratmayı hedeflemektedir.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir