Tahıllar, Ekmek ve Pastalar →

Bisküvi, tatlı, nugalı, Ballerina

Besin değerleri 100 g
Enerji →
2.114 kJ505 kcal
Yağ →
23.2 g
Protein →
5.6 g
Karbonhidrat →
66.4 g

Tüm Veritabanında Yeni Bir Gıda Arayın

Farklı bir besinin değerlerini merak ediyorsanız hemen aşağıdan arayabilirsiniz.

Makro Besinler

İçerik (Gram)
Enerji Dağılımı (%)
  • Yağ
  • Karbonhidrat
  • Protein
  • Lif
  • Alkol
  • Su
Besin ÖğesiKaynakMiktarEnerji %
Yağ62123.2 g41 E%
KarbonhidratMI018166.4 g53 E%
Lif6214 g2 E%
Protein6215.6 g5 E%
Alkol500 g0 E%
SuMI01421 g-

Karbonhidratlar

KarbonhidratKaynakMiktar
Nişasta62134.7 g
Şeker, toplamMI051231.7 g
Şeker, ilave400k29 g
Şeker, serbest701G29 g

Yağ Asitleri

YağKaynakMiktar
Doymuş yağ asitleriMI020811.7 g
Trans yağ asitleri6210 g
Tekli doymamış yağ asitleriMI02109.1 g
Çoklu doymamış yağ asitleriMI02121.4 g
Omega-3400k0.1 g
Omega-6400k1.3 g
Kolesterol6211 mg
Doymuş yağ asitleriKaynakMiktar
C12:0 (Laurik asit)6214.5 g
C14:0 (Miristik asit)6211.8 g
C16:0 (Palmitik asit)6212.6 g
C18:0 (Stearik asit)6211.5 g
Tekli doymamış yağ asitleriKaynakMiktar
C16:1 toplam (Palmitoleik asit)6210 g
C18:1 toplam (Oleik asit)6219 g
Çoklu doymamış yağ asitleriKaynakMiktar
C18:2n-6 (Linoleik asit)6211.3 g
C18:3n-3 (Alfa-linolenik asit)6210.1 g
C20:3n-3 (Eikosatrienoik asit)200 g
C20:3n-6 (DGLA)200 g
C20:4n-3 (Eikosatetraenoik asit)400g0 g
C20:4n-6 (Araşidonik asit)6210 g
C20:5n-3 (EPA)6210 g
C22:5n-3 (DPA)6210 g
22:6n-3 (DHA)6210 g

Vitaminler

Yağda Çözünen VitaminlerKaynakMiktarRDA %
A Vitamini (RAE)MI03250 RAE
A Vitamini (RE)MI03220 RE
Retinol6210 µg
Beta-karoten6210 µg
D Vitamini6210 µg
E Vitamini6215.3 mg-ATE
Suda Çözünen VitaminlerKaynakMiktarRDA %
B1 (Tiamin)6210.06 mg
B2 (Riboflavin)6210.11 mg
B3 (Niasin)6210.4 mg
Niasin EşdeğerleriMI04211.3 mg
B6 (Piridoksin)6210.06 mg
Folat (B9)62115 µg
B12 (Kobalamin)6210 µg
C Vitamini6210 mg

Mineraller ve Eser Elementler

MinerallerKaynakMiktarRDA %
Tuz (NaCl)MI01200.5 g
Kalsiyum (Ca)62167 mg
Sodyum (Na)621200 mg
Potasyum (K)621270 mg
Magnezyum (Mg)62138 mg
Fosfor (P)621130 mg
Eser ElementlerKaynakMiktarRDA %
Demir (Fe)6211.8 mg
Çinko (Zn)6210.6 mg
Selenyum (Se)6210 µg
Bakır (Cu)6210.24 mg
İyot (I)6210 µg

Sınıflandırma

Gıda Kimliği: 05.386

Sınıflandırma Hakkında

Bu gıda veri tabanındaki besinler, uluslararası standartlar kullanılarak tanımlanmıştır. FoodEx2, Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi (EFSA) tarafından geliştirilen bir gıda ve yem sınıflandırma ve standardizasyon sistemidir.

Kaynaklar

MI0114

Enerji, (AB) 1169/2011 sayılı Tüzüğe göre hesaplanmıştır (kJ) (ENERCJ[kJ] = 17*PROT[g] + 17*(CHO[g] - POLYL[g]) + 37*FAT[g] + 29*ALC[g] + 8*FIBT[g] + 13*OA[g] + 10*POLYL[g])

621

Livsmedelsverket. Atıştırmalıklar, tatlılar ve içecekler 2022 Besin maddeleri analizi. Livsmedelsverket, Uppsala, 2023. Çevrimiçi sürüm, https://www.livsmedelsverket.se/globalassets/publikationsdatabas/pm/2023/pm-2023-pm-snacks-sweets-and-beverages-2022-analysis-of-nutrients.pdf_x000D_

MI0181

Şeker ve nişastadan hesaplanan kullanılabilir karbonhidrat (CHO[g] = SUGAR[g] + STARCH[g])

50

Doğal olarak sıfır kabul edilen tahmini değer, analiz edilmemiştir.

MI0142

Farkla hesaplanan su (WATER[g] = 100 - PROT[g] - FAT[g] - CHO[g] - FIBT[g] - ALC[g])

MI0512

Şeker, bireysel mono- ve disakkaritlerin toplamı olarak hesaplanmıştır (SUGAR[g] = ARAS[g] + FRUS[g] + GALS[g] + GLUS[g] + MANS[g] + RIBS[g] + XYLS[g] + LACS[g] + MALS[g] + SUCS[g] + TRES[g])

400k

İsveç Ulusal Gıda Ajansı. Gıda veritabanı, sürüm 2023.06.13. Çevrimiçi sürüm, https://soknaringsinnehall.livsmedelsverket.se/

701G

Birkaç gıda maddesinden toplanmış değer

MI0208

Doymuş yağ asitleri, dallı zincirli izomerler hariç bireysel yağ asitlerinin toplamı olarak hesaplanmıştır (FASAT[g] = F4:0[g] + F5:0[g] + F6:0[g] + F7:0[g] + F8:0[g] + F9:0[g] + F10:0[g] + F11:0[g] + F12:0[g] + F13:0[g] + F14:0[g] + F15:0[g] + F16:0[g] + F17:0[g] + F18:0[g] + F18:0DO[g] + F19:0[g] + F20:0[g] + F21:0[g] + F22:0[g] + F23:0[g] + F24:0[g] + F25:0[g] + F26:0[g])

MI0210

Tekli doymamış yağ asitleri, yalnızca cis izomerlerin bireysel yağ asitlerinin toplamı olarak hesaplanmıştır (FAMSCIS[g] = F10:1CIS[g] + F12:1CIS[g] + F14:1CIS[g] + F15:1CN8[g] + F16:1CIS[g] + F17:1CIS[g] + F18:1CIS[g] + F20:1CIS[g] + F22:1CIS[g] + F24:1CIS[g])

MI0212

Çoklu doymamış yağ asitleri, yalnızca tüm cis izomerlerin bireysel yağ asitlerinin toplamı olarak hesaplanmıştır (FAPUCIS[g] = F16:2CN4[g] + F16:3CN3[g] + F18:2CN6[g] + F18:2CN9[g] + F18:3CN3[g] + F18:3CN6[g] + F18:4CN3[g] + F20:2CN6[g] + F20:3CN3[g] + F20:3CN6[g] + F20:3CN9[g] + F20:4CN3[g] + F20:4CN6[g] + F20:5CN3[g] + F22:2CN3[g] + F22:2CN6[g] + F22:4CN6[g] + F22:5CN3[g] + F22:5CN6[g] + F22:6CN3[g] + F24:2CN6[g])

20

Tahmini değer.

400g

İsveç Ulusal Gıda Ajansı. Gıda veritabanı, sürüm 2017.12.15.

MI0325

A vitamini aktivitesi, retinol ve beta-karotenden hesaplanmıştır (faktör 1/12) (VITA[µg] = RETOL[µg] + (CARTB[µg] / 12))

MI0322

A vitamini aktivitesi, retinol ve beta-karotenden hesaplanmıştır (faktör 1/6) (VITA[µg] = RETOL[µg] + (CARTB[µg] / 6))

MI0421

Niasin eşdeğerleri, niasin ve triptofandan hesaplanmıştır (NIAEQ[mg] = NIA[mg] + TRP[mg] / 60)

MI0120

Sodyumdan hesaplanan tuz eşdeğeri (NACL[g]=2.5*NA[mg]/1000.0)

📢 Besin Değerleri Rehberi: Bu Veriler Ne Anlama Geliyor?

📊 RDA (Günlük İhtiyaç) Nedir?

Tablolarda gördüğünüz renkli yüzdeler, bu gıdanın günlük vitamin ve mineral ihtiyacınızın ne kadarını karşıladığını gösterir.

🥑 İyi Yağ vs. Kötü Yağ

Sadece toplam yağ miktarına bakmayın. Doymamış Yağlar ve Omega-3 kalp dostudur.

⚡ Enerji ve Makrolar

Protein kas yapımı, Karbonhidrat enerji, Lif ise sindirim sistemi için kritiktir.

⚖️ Karşılaştırma Özelliği

Kararsız mı kaldınız? Sağ üstteki veya listedeki (+) butonuna tıklayarak ürünleri karşılaştırma listenize ekleyin.

author-avatar

Hakkında Ethic Water

Ethic Water, su arıtma teknolojileri alanında yıllara dayanan tecrübesiyle hizmet veren güvenilir ve uzman bir firmadır. Temiz ve sağlıklı suya erişimi herkes için mümkün kılma misyonuyla yola çıkan Ethic Water; su arıtma cihazları, içme suyu kalitesi ve suyun insan sağlığı üzerindeki etkileri hakkında güncel ve bilimsel içerikler üretmektedir. Yayınladığı blog yazılarında, hakemli akademik dergilerde yayımlanmış bilimsel çalışmalardan alıntılar ve güncel literatür taramaları kullanarak bilgi sunmaya özen gösterir. Profesyonel teknik kadrosu ve etik hizmet anlayışıyla müşterilerine sürdürülebilir çözümler sunan Ethic Water, suyun yaşam için taşıdığı önemi anlatan bilgilendirici blog yazılarıyla da fark yaratmayı hedeflemektedir.