İçecekler →

Yulaf bazlı içecek, iyotlu, kalsiyum ve vitaminli (vit D, vit B2, vit B12)

Besin değerleri 100 g
Enerji →
247 kJ59 kcal
Yağ →
1.4 g
Protein →
1.1 g
Karbonhidrat →
10.3 g

Tüm Veritabanında Yeni Bir Gıda Arayın

Farklı bir besinin değerlerini merak ediyorsanız hemen aşağıdan arayabilirsiniz.

Makro Besinler

İçerik (Gram)
Enerji Dağılımı (%)
  • Yağ
  • Karbonhidrat
  • Protein
  • Lif
  • Alkol
  • Su
100 g içinde enerji: 247 kJ (59 kcal)
Yenebilir kısım: %100
Besin ÖğesiKaynakMiktarEnerji %
YağMI02321.4 g21 E%
KarbonhidratMI018110.3 g71 E%
LifMI02320 g0 E%
ProteinMI02321.1 g8 E%
Alkol500 g0 E%
SuMI014287 g-

Karbonhidratlar

KarbonhidratKaynakMiktar
NişastaMI02326.7 g
Şeker, toplamMI02323.6 g
Şeker, ilaveMI02320 g
Şeker, serbestMI02320 g

Yağ Asitleri

YağKaynakMiktar
Doymuş yağ asitleriMI02320.2 g
Trans yağ asitleri500 g
Tekli doymamış yağ asitleriMI02320.8 g
Çoklu doymamış yağ asitleriMI02320.5 g
Omega-3MI02320.1 g
Omega-6MI02320.4 g
Kolesterol500 mg
Doymuş yağ asitleriKaynakMiktar
C12:0 (Laurik asit)MI02320 g
C14:0 (Miristik asit)MI02320 g
C16:0 (Palmitik asit)MI02320.1 g
C18:0 (Stearik asit)MI02320 g
Tekli doymamış yağ asitleriKaynakMiktar
C16:1 toplam (Palmitoleik asit)MI02320 g
C18:1 toplam (Oleik asit)MI02320.8 g
Çoklu doymamış yağ asitleriKaynakMiktar
C18:2n-6 (Linoleik asit)MI02320.4 g
C18:3n-3 (Alfa-linolenik asit)MI02320.1 g
C20:3n-3 (Eikosatrienoik asit)MI02320 g
C20:3n-6 (DGLA)MI02320 g
C20:4n-3 (Eikosatetraenoik asit)MI02320 g
C20:4n-6 (Araşidonik asit)MI02320 g
C20:5n-3 (EPA)MI02320 g
C22:5n-3 (DPA)MI02320 g
22:6n-3 (DHA)MI02320 g

Vitaminler

Yağda Çözünen VitaminlerKaynakMiktarRDA %
A Vitamini (RAE)MI03250 RAE
A Vitamini (RE)MI03220 RE
Retinol500 µg
Beta-karotenMI02320 µg
D VitaminiMI02320.6 µg
E VitaminiMI02320.3 mg-ATE
Suda Çözünen VitaminlerKaynakMiktarRDA %
B1 (Tiamin)MI02320.02 mg
B2 (Riboflavin)MI02320.22 mg
B3 (Niasin)MI02320 mg
Niasin EşdeğerleriMI04210.2 mg
B6 (Piridoksin)MI02320.02 mg
Folat (B9)MI02325 µg
B12 (Kobalamin)MI02320.4 µg
C VitaminiMI02320 mg

Mineraller ve Eser Elementler

MinerallerKaynakMiktarRDA %
Tuz (NaCl)MI01200.1 g
Kalsiyum (Ca)MI0232120 mg
Sodyum (Na)MI023241 mg
Potasyum (K)MI023235 mg
Magnezyum (Mg)MI02324 mg
Fosfor (P)MI023243 mg
Eser ElementlerKaynakMiktarRDA %
Demir (Fe)MI02320.1 mg
Çinko (Zn)MI02320.1 mg
Selenyum (Se)MI02320 µg
Bakır (Cu)MI0232-
İyot (I)15123 µg

Sınıflandırma

Gıda Kimliği: 13.157

Sınıflandırma Hakkında

Bu gıda veri tabanındaki besinler, uluslararası standartlar kullanılarak tanımlanmıştır. FoodEx2, Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi (EFSA) tarafından geliştirilen bir gıda ve yem sınıflandırma ve standardizasyon sistemidir.

Kaynaklar

MI0114

Enerji, (AB) 1169/2011 sayılı Tüzüğe göre hesaplanmıştır (kJ) (ENERCJ[kJ] = 17*PROT[g] + 17*(CHO[g] - POLYL[g]) + 37*FAT[g] + 29*ALC[g] + 8*FIBT[g] + 13*OA[g] + 10*POLYL[g])

MI0232

İlgili gıdalardan bir veya daha fazla bileşenin bir bileşene atfedilmesi

MI0181

Şeker ve nişastadan hesaplanan kullanılabilir karbonhidrat (CHO[g] = SUGAR[g] + STARCH[g])

50

Doğal olarak sıfır kabul edilen tahmini değer, analiz edilmemiştir.

MI0142

Farkla hesaplanan su (WATER[g] = 100 - PROT[g] - FAT[g] - CHO[g] - FIBT[g] - ALC[g])

MI0325

A vitamini aktivitesi, retinol ve beta-karotenden hesaplanmıştır (faktör 1/12) (VITA[µg] = RETOL[µg] + (CARTB[µg] / 12))

MI0322

A vitamini aktivitesi, retinol ve beta-karotenden hesaplanmıştır (faktör 1/6) (VITA[µg] = RETOL[µg] + (CARTB[µg] / 6))

MI0421

Niasin eşdeğerleri, niasin ve triptofandan hesaplanmıştır (NIAEQ[mg] = NIA[mg] + TRP[mg] / 60)

151

Ürün bilgisi, besin etiketi/internet sitelerinden alınan bilgiler, 2025.

MI0120

Sodyumdan hesaplanan tuz eşdeğeri (NACL[g]=2.5*NA[mg]/1000.0)

📢 Besin Değerleri Rehberi: Bu Veriler Ne Anlama Geliyor?

📊 RDA (Günlük İhtiyaç) Nedir?

Tablolarda gördüğünüz renkli yüzdeler, bu gıdanın günlük vitamin ve mineral ihtiyacınızın ne kadarını karşıladığını gösterir.

🥑 İyi Yağ vs. Kötü Yağ

Sadece toplam yağ miktarına bakmayın. Doymamış Yağlar ve Omega-3 kalp dostudur.

⚡ Enerji ve Makrolar

Protein kas yapımı, Karbonhidrat enerji, Lif ise sindirim sistemi için kritiktir.

⚖️ Karşılaştırma Özelliği

Kararsız mı kaldınız? Sağ üstteki veya listedeki (+) butonuna tıklayarak ürünleri karşılaştırma listenize ekleyin.

author-avatar

Hakkında Ethic Water

Ethic Water, su arıtma teknolojileri alanında yıllara dayanan tecrübesiyle hizmet veren güvenilir ve uzman bir firmadır. Temiz ve sağlıklı suya erişimi herkes için mümkün kılma misyonuyla yola çıkan Ethic Water; su arıtma cihazları, içme suyu kalitesi ve suyun insan sağlığı üzerindeki etkileri hakkında güncel ve bilimsel içerikler üretmektedir. Yayınladığı blog yazılarında, hakemli akademik dergilerde yayımlanmış bilimsel çalışmalardan alıntılar ve güncel literatür taramaları kullanarak bilgi sunmaya özen gösterir. Profesyonel teknik kadrosu ve etik hizmet anlayışıyla müşterilerine sürdürülebilir çözümler sunan Ethic Water, suyun yaşam için taşıdığı önemi anlatan bilgilendirici blog yazılarıyla da fark yaratmayı hedeflemektedir.