Diğer Gıdalar ve Yemekler →

Kahve beyazlatıcı, toz, Coffeemate

Besin değerleri 100 g
Enerji →
2.286 kJ548 kcal
Yağ →
34.5 g
Protein →
2.1 g
Karbonhidrat →
57.3 g

Tüm Veritabanında Yeni Bir Gıda Arayın

Farklı bir besinin değerlerini merak ediyorsanız hemen aşağıdan arayabilirsiniz.

Makro Besinler

İçerik (Gram)
Enerji Dağılımı (%)
  • Yağ
  • Karbonhidrat
  • Protein
  • Lif
  • Alkol
  • Su
100 g içinde enerji: 2.286 kJ (548 kcal)
Yenebilir kısım: %100
Besin ÖğesiKaynakMiktarEnerji %
Yağ450c34.5 g56 E%
KarbonhidratMI018157.3 g43 E%
Lif450c0 g0 E%
Protein450c2.1 g2 E%
Alkol500 g0 E%
SuMI01426 g-

Karbonhidratlar

KarbonhidratKaynakMiktar
Nişasta33147.9 g
Şeker, toplamMI_SUGAR_NO9.4 g
Şeker, ilave3310 g
Şeker, serbest3310 g

Yağ Asitleri

YağKaynakMiktar
Doymuş yağ asitleri450c26 g
Trans yağ asitleri60a0 g
Tekli doymamış yağ asitleri1367.5 g
Çoklu doymamış yağ asitleri1360 g
Omega-31360.2 g
Omega-61360.7 g
Kolesterol450c2 mg
Doymuş yağ asitleriKaynakMiktar
C12:0 (Laurik asit)1361.2 g
C14:0 (Miristik asit)1363.6 g
C16:0 (Palmitik asit)1369.4 g
C18:0 (Stearik asit)1363.8 g
Tekli doymamış yağ asitleriKaynakMiktar
C16:1 toplam (Palmitoleik asit)1360.5 g
C18:1 toplam (Oleik asit)1367.2 g
Çoklu doymamış yağ asitleriKaynakMiktar
C18:2n-6 (Linoleik asit)1360.6 g
C18:3n-3 (Alfa-linolenik asit)1360.1 g
C20:3n-3 (Eikosatrienoik asit)1360 g
C20:3n-6 (DGLA)1360 g
C20:4n-3 (Eikosatetraenoik asit)1360 g
C20:4n-6 (Araşidonik asit)1360 g
C20:5n-3 (EPA)1360 g
C22:5n-3 (DPA)1360 g
22:6n-3 (DHA)1360 g

Vitaminler

Yağda Çözünen VitaminlerKaynakMiktarRDA %
A Vitamini (RAE)MI032517 RAE
A Vitamini (RE)MI032233 RE
Retinol450c0 µg
Beta-karoten450c200 µg
D Vitamini450c0 µg
E Vitamini460f0.6 mg-ATE
Suda Çözünen VitaminlerKaynakMiktarRDA %
B1 (Tiamin)450c0 mg
B2 (Riboflavin)450c1 mg
B3 (Niasin)450c0 mg
Niasin EşdeğerleriMI04210.4 mg
B6 (Piridoksin)450c0 mg
Folat (B9)450c0 µg
B12 (Kobalamin)450c0 µg
C Vitamini450c0 mg

Mineraller ve Eser Elementler

MinerallerKaynakMiktarRDA %
Tuz (NaCl)MI01201 g
Kalsiyum (Ca)450c4 mg
Sodyum (Na)450c400 mg
Potasyum (K)450c900 mg
Magnezyum (Mg)460f4 mg
Fosfor (P)450c350 mg
Eser ElementlerKaynakMiktarRDA %
Demir (Fe)460f1.2 mg
Çinko (Zn)460f0.5 mg
Selenyum (Se)460f1 µg
Bakır (Cu)460f0.12 mg
İyot (I)3251 µg

Sınıflandırma

Gıda Kimliği: 01.176

Sınıflandırma Hakkında

Bu gıda veri tabanındaki besinler, uluslararası standartlar kullanılarak tanımlanmıştır. FoodEx2, Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi (EFSA) tarafından geliştirilen bir gıda ve yem sınıflandırma ve standardizasyon sistemidir.

Kaynaklar

MI0114

Enerji, (AB) 1169/2011 sayılı Tüzüğe göre hesaplanmıştır (kJ) (ENERCJ[kJ] = 17*PROT[g] + 17*(CHO[g] - POLYL[g]) + 37*FAT[g] + 29*ALC[g] + 8*FIBT[g] + 13*OA[g] + 10*POLYL[g])

450c

Kamu Sağlığı İngiltere ve Gıda Araştırma Enstitüsü (2015). McCance ve Widdowson’ın Gıdaların Bileşimi, Yedinci özet baskı. Cambridge: Kraliyet Kimya Derneği.

MI0181

Şeker ve nişastadan hesaplanan kullanılabilir karbonhidrat (CHO[g] = SUGAR[g] + STARCH[g])

50

Doğal olarak sıfır kabul edilen tahmini değer, analiz edilmemiştir.

MI0142

Farkla hesaplanan su (WATER[g] = 100 - PROT[g] - FAT[g] - CHO[g] - FIBT[g] - ALC[g])

331

Frydenberg, H, Urke EB & Carlsen MH. Şeker Projesi 2021-2024. Oslo Üniversitesi, beslenme bölümü.

MI_SUGAR_NO

Şeker, fruktoz, glukoz, laktoz, maltoz ve sükroz toplamı olarak hesaplanmıştır (SUGAR[g] = FRUS[g] + GLUS[g] + LACS[g] + MALS[g] + SUCS[g])

60a

Analiz edilen değer tayin sınırı (limit of quantification) altında olduğunda sıfır değer olarak tahmin edilmiştir.

136

Ev yapımı reçeteden hesaplanmış değer (2016 Gıda Bileşim Tablosu için).

MI0325

A vitamini aktivitesi, retinol ve beta-karotenden hesaplanmıştır (faktör 1/12) (VITA[µg] = RETOL[µg] + (CARTB[µg] / 12))

MI0322

A vitamini aktivitesi, retinol ve beta-karotenden hesaplanmıştır (faktör 1/6) (VITA[µg] = RETOL[µg] + (CARTB[µg] / 6))

460f

ABD Tarım Bakanlığı, Tarım Araştırma Servisi. USDA Ulusal Besin Veritabanı Standart Referans, Sürüm 27 (2014). Besin Veri Laboratuvarı Ana Sayfası

MI0421

Niasin eşdeğerleri, niasin ve triptofandan hesaplanmıştır (NIAEQ[mg] = NIA[mg] + TRP[mg] / 60)

325

Oslo Üniversitesi (2018). İyot Projesi 2017-2018.

MI0120

Sodyumdan hesaplanan tuz eşdeğeri (NACL[g]=2.5*NA[mg]/1000.0)

📢 Besin Değerleri Rehberi: Bu Veriler Ne Anlama Geliyor?

📊 RDA (Günlük İhtiyaç) Nedir?

Tablolarda gördüğünüz renkli yüzdeler, bu gıdanın günlük vitamin ve mineral ihtiyacınızın ne kadarını karşıladığını gösterir.

🥑 İyi Yağ vs. Kötü Yağ

Sadece toplam yağ miktarına bakmayın. Doymamış Yağlar ve Omega-3 kalp dostudur.

⚡ Enerji ve Makrolar

Protein kas yapımı, Karbonhidrat enerji, Lif ise sindirim sistemi için kritiktir.

⚖️ Karşılaştırma Özelliği

Kararsız mı kaldınız? Sağ üstteki veya listedeki (+) butonuna tıklayarak ürünleri karşılaştırma listenize ekleyin.

author-avatar

Hakkında Ethic Water

Ethic Water, su arıtma teknolojileri alanında yıllara dayanan tecrübesiyle hizmet veren güvenilir ve uzman bir firmadır. Temiz ve sağlıklı suya erişimi herkes için mümkün kılma misyonuyla yola çıkan Ethic Water; su arıtma cihazları, içme suyu kalitesi ve suyun insan sağlığı üzerindeki etkileri hakkında güncel ve bilimsel içerikler üretmektedir. Yayınladığı blog yazılarında, hakemli akademik dergilerde yayımlanmış bilimsel çalışmalardan alıntılar ve güncel literatür taramaları kullanarak bilgi sunmaya özen gösterir. Profesyonel teknik kadrosu ve etik hizmet anlayışıyla müşterilerine sürdürülebilir çözümler sunan Ethic Water, suyun yaşam için taşıdığı önemi anlatan bilgilendirici blog yazılarıyla da fark yaratmayı hedeflemektedir.