Yemek Yağları →

Margarin, sürülebilir yağ, Bremykt mykere

Besin değerleri 100 g
Enerji →
3.051 kJ742 kcal
Yağ →
82 g
Protein →
0.5 g
Karbonhidrat →
0.5 g

Tüm Veritabanında Yeni Bir Gıda Arayın

Farklı bir besinin değerlerini merak ediyorsanız hemen aşağıdan arayabilirsiniz.

Makro Besinler

İçerik (Gram)
Enerji Dağılımı (%)
  • Yağ
  • Karbonhidrat
  • Protein
  • Lif
  • Alkol
  • Su
100 g içinde enerji: 3.051 kJ (742 kcal)
Yenebilir kısım: %100
Besin ÖğesiKaynakMiktarEnerji %
Yağ12782 g99 E%
KarbonhidratMI01810.5 g0 E%
Lif500 g0 E%
Protein1270.5 g0 E%
Alkol500 g0 E%
SuMI014217 g-

Karbonhidratlar

KarbonhidratKaynakMiktar
Nişasta500 g
Şeker, toplamMI_SUGAR_NO0.5 g
Şeker, ilave500 g
Şeker, serbest500 g

Yağ Asitleri

YağKaynakMiktar
Doymuş yağ asitleri12736 g
Trans yağ asitleri10-
Tekli doymamış yağ asitleri12732 g
Çoklu doymamış yağ asitleri12710 g
Omega-3933.1 g
Omega-6938.1 g
Kolesterol93131 mg
Doymuş yağ asitleriKaynakMiktar
C12:0 (Laurik asit)931.4 g
C14:0 (Miristik asit)934.6 g
C16:0 (Palmitik asit)9314.8 g
C18:0 (Stearik asit)935.4 g
Tekli doymamış yağ asitleriKaynakMiktar
C16:1 toplam (Palmitoleik asit)931.1 g
C18:1 toplam (Oleik asit)9330.4 g
Çoklu doymamış yağ asitleriKaynakMiktar
C18:2n-6 (Linoleik asit)937.9 g
C18:3n-3 (Alfa-linolenik asit)933 g
C20:3n-3 (Eikosatrienoik asit)930 g
C20:3n-6 (DGLA)930 g
C20:4n-3 (Eikosatetraenoik asit)930 g
C20:4n-6 (Araşidonik asit)930 g
C20:5n-3 (EPA)930 g
C22:5n-3 (DPA)930 g
22:6n-3 (DHA)930 g

Vitaminler

Yağda Çözünen VitaminlerKaynakMiktarRDA %
A Vitamini (RAE)MI0325442 RAE
A Vitamini (RE)MI0322464 RE
Retinol93419 µg
Beta-karoten93273 µg
D Vitamini12710 µg
E Vitamini12710 mg-ATE
Suda Çözünen VitaminlerKaynakMiktarRDA %
B1 (Tiamin)930 mg
B2 (Riboflavin)930.02 mg
B3 (Niasin)930 mg
Niasin EşdeğerleriMI04210.1 mg
B6 (Piridoksin)930.01 mg
Folat (B9)930 µg
B12 (Kobalamin)930.1 µg
C Vitamini930 mg

Mineraller ve Eser Elementler

MinerallerKaynakMiktarRDA %
Tuz (NaCl)MI01201 g
Kalsiyum (Ca)9310 mg
Sodyum (Na)93406 mg
Potasyum (K)9318 mg
Magnezyum (Mg)930 mg
Fosfor (P)9314 mg
Eser ElementlerKaynakMiktarRDA %
Demir (Fe)930.1 mg
Çinko (Zn)930 mg
Selenyum (Se)932 µg
Bakır (Cu)930 mg
İyot (I)9315 µg

Sınıflandırma

Gıda Kimliği: 08.262

Sınıflandırma Hakkında

Bu gıda veri tabanındaki besinler, uluslararası standartlar kullanılarak tanımlanmıştır. FoodEx2, Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi (EFSA) tarafından geliştirilen bir gıda ve yem sınıflandırma ve standardizasyon sistemidir.

Kaynaklar

MI0114

Enerji, (AB) 1169/2011 sayılı Tüzüğe göre hesaplanmıştır (kJ) (ENERCJ[kJ] = 17*PROT[g] + 17*(CHO[g] - POLYL[g]) + 37*FAT[g] + 29*ALC[g] + 8*FIBT[g] + 13*OA[g] + 10*POLYL[g])

127

Ürün bilgisi, besin etiketi/internet sitelerinden alınan bilgiler, 2021.

MI0181

Şeker ve nişastadan hesaplanan kullanılabilir karbonhidrat (CHO[g] = SUGAR[g] + STARCH[g])

50

Doğal olarak sıfır kabul edilen tahmini değer, analiz edilmemiştir.

MI0142

Farkla hesaplanan su (WATER[g] = 100 - PROT[g] - FAT[g] - CHO[g] - FIBT[g] - ALC[g])

MI_SUGAR_NO

Şeker, fruktoz, glukoz, laktoz, maltoz ve sükroz toplamı olarak hesaplanmıştır (SUGAR[g] = FRUS[g] + GLUS[g] + LACS[g] + MALS[g] + SUCS[g])

10

Eksik değer, içerik bilinmiyor.

93

KBS (2019), Oslo Üniversitesi

MI0325

A vitamini aktivitesi, retinol ve beta-karotenden hesaplanmıştır (faktör 1/12) (VITA[µg] = RETOL[µg] + (CARTB[µg] / 12))

MI0322

A vitamini aktivitesi, retinol ve beta-karotenden hesaplanmıştır (faktör 1/6) (VITA[µg] = RETOL[µg] + (CARTB[µg] / 6))

MI0421

Niasin eşdeğerleri, niasin ve triptofandan hesaplanmıştır (NIAEQ[mg] = NIA[mg] + TRP[mg] / 60)

MI0120

Sodyumdan hesaplanan tuz eşdeğeri (NACL[g]=2.5*NA[mg]/1000.0)

📢 Besin Değerleri Rehberi: Bu Veriler Ne Anlama Geliyor?

📊 RDA (Günlük İhtiyaç) Nedir?

Tablolarda gördüğünüz renkli yüzdeler, bu gıdanın günlük vitamin ve mineral ihtiyacınızın ne kadarını karşıladığını gösterir.

🥑 İyi Yağ vs. Kötü Yağ

Sadece toplam yağ miktarına bakmayın. Doymamış Yağlar ve Omega-3 kalp dostudur.

⚡ Enerji ve Makrolar

Protein kas yapımı, Karbonhidrat enerji, Lif ise sindirim sistemi için kritiktir.

⚖️ Karşılaştırma Özelliği

Kararsız mı kaldınız? Sağ üstteki veya listedeki (+) butonuna tıklayarak ürünleri karşılaştırma listenize ekleyin.

author-avatar

Hakkında Ethic Water

Ethic Water, su arıtma teknolojileri alanında yıllara dayanan tecrübesiyle hizmet veren güvenilir ve uzman bir firmadır. Temiz ve sağlıklı suya erişimi herkes için mümkün kılma misyonuyla yola çıkan Ethic Water; su arıtma cihazları, içme suyu kalitesi ve suyun insan sağlığı üzerindeki etkileri hakkında güncel ve bilimsel içerikler üretmektedir. Yayınladığı blog yazılarında, hakemli akademik dergilerde yayımlanmış bilimsel çalışmalardan alıntılar ve güncel literatür taramaları kullanarak bilgi sunmaya özen gösterir. Profesyonel teknik kadrosu ve etik hizmet anlayışıyla müşterilerine sürdürülebilir çözümler sunan Ethic Water, suyun yaşam için taşıdığı önemi anlatan bilgilendirici blog yazılarıyla da fark yaratmayı hedeflemektedir.