Şekerli ve Tatlı Ürünler →

Meyve barı, meyve şekeri

Besin değerleri 100 g
Enerji →
1.380 kJ327 kcal
Yağ →
6.9 g
Protein →
2.1 g
Karbonhidrat →
62.5 g

Tüm Veritabanında Yeni Bir Gıda Arayın

Farklı bir besinin değerlerini merak ediyorsanız hemen aşağıdan arayabilirsiniz.

Makro Besinler

İçerik (Gram)
Enerji Dağılımı (%)
  • Yağ
  • Karbonhidrat
  • Protein
  • Lif
  • Alkol
  • Su
100 g içinde enerji: 1.380 kJ (327 kcal)
Yenebilir kısım: %100
Besin ÖğesiKaynakMiktarEnerji %
Yağ400j6.9 g19 E%
KarbonhidratMI018162.5 g77 E%
Lif400j3 g2 E%
Protein400j2.1 g3 E%
Alkol500 g0 E%
SuMI014225 g-

Karbonhidratlar

KarbonhidratKaynakMiktar
Nişasta6156 g
Şeker, toplam400j56.5 g
Şeker, ilave960 g
Şeker, serbest33147.1 g

Yağ Asitleri

YağKaynakMiktar
Doymuş yağ asitleri400j0.5 g
Trans yağ asitleri200 g
Tekli doymamış yağ asitleri400j3.3 g
Çoklu doymamış yağ asitleri400j1.8 g
Omega-3400j0.4 g
Omega-6400j1.4 g
Kolesterol400j0 mg
Doymuş yağ asitleriKaynakMiktar
C12:0 (Laurik asit)400j0 g
C14:0 (Miristik asit)400j0 g
C16:0 (Palmitik asit)400j0.4 g
C18:0 (Stearik asit)400j0.1 g
Tekli doymamış yağ asitleriKaynakMiktar
C16:1 toplam (Palmitoleik asit)400j0 g
C18:1 toplam (Oleik asit)400j3.2 g
Çoklu doymamış yağ asitleriKaynakMiktar
C18:2n-6 (Linoleik asit)400j1.4 g
C18:3n-3 (Alfa-linolenik asit)400j0.4 g
C20:3n-3 (Eikosatrienoik asit)200 g
C20:3n-6 (DGLA)200 g
C20:4n-3 (Eikosatetraenoik asit)200 g
C20:4n-6 (Araşidonik asit)400j0 g
C20:5n-3 (EPA)400j0 g
C22:5n-3 (DPA)400j0 g
22:6n-3 (DHA)400j0 g

Vitaminler

Yağda Çözünen VitaminlerKaynakMiktarRDA %
A Vitamini (RAE)MI03251 RAE
A Vitamini (RE)MI03222 RE
Retinol400j0 µg
Beta-karoten400j15 µg
D Vitamini400j0 µg
E Vitamini400j1.3 mg-ATE
Suda Çözünen VitaminlerKaynakMiktarRDA %
B1 (Tiamin)400j0.04 mg
B2 (Riboflavin)400j0 mg
B3 (Niasin)400j4.8 mg
Niasin EşdeğerleriMI04215.2 mg
B6 (Piridoksin)400j0.16 mg
Folat (B9)400j7 µg
B12 (Kobalamin)400j0 µg
C Vitamini400j0 mg

Mineraller ve Eser Elementler

MinerallerKaynakMiktarRDA %
Tuz (NaCl)MI01200 g
Kalsiyum (Ca)400j27 mg
Sodyum (Na)400j15 mg
Potasyum (K)400j640 mg
Magnezyum (Mg)400j37 mg
Fosfor (P)400j76 mg
Eser ElementlerKaynakMiktarRDA %
Demir (Fe)400j0.6 mg
Çinko (Zn)400j0.4 mg
Selenyum (Se)400j0 µg
Bakır (Cu)10-
İyot (I)400j0 µg

Sınıflandırma

Gıda Kimliği: 11.097

Sınıflandırma Hakkında

Bu gıda veri tabanındaki besinler, uluslararası standartlar kullanılarak tanımlanmıştır. FoodEx2, Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi (EFSA) tarafından geliştirilen bir gıda ve yem sınıflandırma ve standardizasyon sistemidir.

Kaynaklar

MI0114

Enerji, (AB) 1169/2011 sayılı Tüzüğe göre hesaplanmıştır (kJ) (ENERCJ[kJ] = 17*PROT[g] + 17*(CHO[g] - POLYL[g]) + 37*FAT[g] + 29*ALC[g] + 8*FIBT[g] + 13*OA[g] + 10*POLYL[g])

400j

İsveç Ulusal Gıda Ajansı. Gıda veritabanı, sürüm 2022.05.24. Çevrimiçi sürüm, https://soknaringsinnehall.livsmedelsverket.se/

MI0181

Şeker ve nişastadan hesaplanan kullanılabilir karbonhidrat (CHO[g] = SUGAR[g] + STARCH[g])

50

Doğal olarak sıfır kabul edilen tahmini değer, analiz edilmemiştir.

MI0142

Farkla hesaplanan su (WATER[g] = 100 - PROT[g] - FAT[g] - CHO[g] - FIBT[g] - ALC[g])

615

Axelsson, C., Sipinen, JP. Bebek maması 2019. Besin maddeleri analizi. Livsmedelsverket, Uppsala, 2021. Çevrimiçi sürüm, https://www.livsmedelsverket.se/globalassets/publikationsdatabas/pm/2021/pm-2021-barnmat-2019-analys-av-naringsamnen.pdf

96

Aynı gıda maddesindeki diğer bileşenlerden hesaplanan değer.

331

Frydenberg, H, Urke EB & Carlsen MH. Şeker Projesi 2021-2024. Oslo Üniversitesi, beslenme bölümü.

20

Tahmini değer.

MI0325

A vitamini aktivitesi, retinol ve beta-karotenden hesaplanmıştır (faktör 1/12) (VITA[µg] = RETOL[µg] + (CARTB[µg] / 12))

MI0322

A vitamini aktivitesi, retinol ve beta-karotenden hesaplanmıştır (faktör 1/6) (VITA[µg] = RETOL[µg] + (CARTB[µg] / 6))

MI0421

Niasin eşdeğerleri, niasin ve triptofandan hesaplanmıştır (NIAEQ[mg] = NIA[mg] + TRP[mg] / 60)

10

Eksik değer, içerik bilinmiyor.

MI0120

Sodyumdan hesaplanan tuz eşdeğeri (NACL[g]=2.5*NA[mg]/1000.0)

📢 Besin Değerleri Rehberi: Bu Veriler Ne Anlama Geliyor?

📊 RDA (Günlük İhtiyaç) Nedir?

Tablolarda gördüğünüz renkli yüzdeler, bu gıdanın günlük vitamin ve mineral ihtiyacınızın ne kadarını karşıladığını gösterir.

🥑 İyi Yağ vs. Kötü Yağ

Sadece toplam yağ miktarına bakmayın. Doymamış Yağlar ve Omega-3 kalp dostudur.

⚡ Enerji ve Makrolar

Protein kas yapımı, Karbonhidrat enerji, Lif ise sindirim sistemi için kritiktir.

⚖️ Karşılaştırma Özelliği

Kararsız mı kaldınız? Sağ üstteki veya listedeki (+) butonuna tıklayarak ürünleri karşılaştırma listenize ekleyin.

author-avatar

Hakkında Ethic Water

Ethic Water, su arıtma teknolojileri alanında yıllara dayanan tecrübesiyle hizmet veren güvenilir ve uzman bir firmadır. Temiz ve sağlıklı suya erişimi herkes için mümkün kılma misyonuyla yola çıkan Ethic Water; su arıtma cihazları, içme suyu kalitesi ve suyun insan sağlığı üzerindeki etkileri hakkında güncel ve bilimsel içerikler üretmektedir. Yayınladığı blog yazılarında, hakemli akademik dergilerde yayımlanmış bilimsel çalışmalardan alıntılar ve güncel literatür taramaları kullanarak bilgi sunmaya özen gösterir. Profesyonel teknik kadrosu ve etik hizmet anlayışıyla müşterilerine sürdürülebilir çözümler sunan Ethic Water, suyun yaşam için taşıdığı önemi anlatan bilgilendirici blog yazılarıyla da fark yaratmayı hedeflemektedir.