Blog

09 Şub

Mürdüm Eriği Faydaları: Besin Değeri ve Tüketim

Mürdüm eriği faydaları, tek bir “mucize” iddiasına değil; meyvenin su, lif, vitamin, mineral ve bitkisel biyoaktif bileşenlerinden...

Okumaya devam et

09 Şub

Günlük Kafein Tüketimi: Ne Kadar Kafein Fazla?

Günlük kafein tüketimi, kahve ve çayla başlayan bir alışkanlık gibi görünse de gün içinde beklemediğin kadar hızlı birikebilir. Sa...

Okumaya devam et

09 Şub

Göbek Eritme Diyeti: Göbek Nasıl Eritilir?

Göbek Eritme Diyeti denince birçok kişi “sadece karın bölgesine özel” bir yöntem arar. Oysa vücudun tek bir bölgesinden hedefli ya...

Okumaya devam et

08 Şub

Elma Sirkesi Faydaları ve Evde Yapım Rehberi

Elma sirkesi faydaları denince çoğu kişinin aklına ilk olarak salatalara eklenen ekşi bir lezzet gelir. Oysa elma sirkesi, doğru ü...

Okumaya devam et

08 Şub

Sarı Kantaron Yağı Faydaları ve Kullanımı

Sarı kantaron yağı, sarı kantaron bitkisinin (Hypericum perforatum) çiçek ve taze sürgünlerinin bir taşıyıcı yağ içinde bekletilme...

Okumaya devam et

08 Şub

Ketojenik Diyet Rehberi: Nasıl Yapılır, Ne Yenir?

Ketojenik Diyet, karbonhidratı belirgin biçimde kısıtlayıp yağı artırarak vücudu “beslenmeye bağlı ketozis” denilen enerji moduna ...

Okumaya devam et

08 Şub

Muşmula Faydaları: Muşmula Nedir, Ne İşe Yarar?

Muşmula faydaları denince akla hemen tek bir “mucize etki” gelmemeli. Muşmula, olgunlaşma biçimi, lifli yapısı ve bitkisel biyoakt...

Okumaya devam et

07 Şub

Şerbetçi Otu Faydaları: Kullanım, Etkiler, Riskler

Şerbetçi otu faydaları denince akla ilk olarak sakinleştirici ve uykuya yardımcı olabileceği yönündeki geleneksel kullanım gelir. ...

Okumaya devam et

07 Şub

Carnivore Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır ve Riskleri

Carnivore diyeti, bitkisel kaynaklı gıdaları (sebze, meyve, tahıl, baklagil ve çoğu yağlı tohum gibi) tamamen ya da neredeyse tama...

Okumaya devam et