06 Mar

Kemik sağlığı, günlük ihtiyaç, eksiklik belirtileri ve beslenmede doğru kaynaklar Kalsiyum içeren besinler, yalnızca kemik ve d...

06 Mar

Kuşburnu çayı, kış aylarında “ekşi-tatlı” aromasıyla iç ısıtan bitki çaylarından biridir. Ancak kuşburnu çayı yalnızca lezzetli bi...

06 Mar

Biberiye çayı, mutfakta baharat olarak tanıdığımız biberiye yapraklarının sıcak suyla demlenmesiyle elde edilen bitkisel bir içece...

27 Şub

Son yıllarda “alkali su reflü” ifadesi sıkça duyuluyor. Kimileri alkali suyun mide asidini “nötralize ettiğini” söylerken, kimiler...

26 Şub

Açlık otu, Türkiye’de çoğunlukla “sinameki” adıyla da anılan, bağırsak hareketlerini artıran bitkisel bir müshil olarak bilinir. H...

26 Şub

Turp, keskin aroması ve çıtır dokusuyla sofraya canlılık katan, aynı zamanda besin değeri güçlü bir sebzedir. turpun faydaları den...

26 Şub

Keten tohumu, küçük boyutuna rağmen lif, bitkisel omega-3 (ALA) ve lignan adı verilen antioksidan bileşenleri aynı pakette sunan n...

25 Şub

Adet gecikmesi, hayatın bir döneminde neredeyse herkesin karşılaşabildiği bir durumdur. Bu gecikme yaşandığında internette en çok ...

22 Şub

Mineral İçeren Besinler, günlük beslenmenin görünmez ama en kritik parçalarından biridir. Protein, yağ veya karbonhidrat gibi ener...

Beslenme