Baklagiller

Gıda Adı Enerji Yağ Karb. Prot. Alkol Lif Ekle
Bakla, pişmemiş ID: 06.180 316 kcal 1.7 41.9 25 0 16
Barbunya, pişmemiş ID: 06.181 308 kcal 2 43.7 20.2 0 17
Bezelye, dondurulmuş ID: 06.184 274 kcal 2.2 31.9 22.5 0 19
Bezelye, kırık (ara), pişmemiş ID: 06.091 269 kcal 5.4 25.9 18.8 0 21
Bezelye, nohut, pişmemiş ID: 06.131 90 kcal 0.5 12.4 6.9 0 4
Bezelye, sultani (Silk bean), haşlanmış ID: 06.028 64 kcal 1 7 4.3 0 5
Bezelye, sultani, çiğ ID: 06.027 65 kcal 0.4 6 4.9 0 9
Bezelye, yeşil, konserve ID: 06.179 308 kcal 0.7 44.4 21.5 0 19
Bezelye, yeşil, pişmemiş ID: 06.128 94 kcal 2.3 8.2 6.2 0 8
Börülce, karnıkara, pişmemiş ID: 06.191 324 kcal 1.3 49.4 23.5 0 11
Fasulye, acı soslu, konserve ID: 06.846 62 kcal 0.9 5.7 4.5 0 7
Fasulye, Adzuki, pişmemiş ID: 06.178 310 kcal 0.5 50.2 19.9 0 13
Fasulye, beyaz, domates soslu, konserve ID: 06.024 63 kcal 1.4 6 3.7 0 6
Fasulye, beyaz, iri, konserve ID: 06.134 98 kcal 0.8 12.4 6.9 0 7
Fasulye, beyaz, pişmemiş ID: 06.084 242 kcal 0.9 20.5 21 0 34
Fasulye, beyaz, pişmiş ID: 06.251 118 kcal 0.4 9.8 10.3 0 17
Fasulye, kahverengi, pişmemiş ID: 06.023 313 kcal 1.5 44.6 22 0 16
Fasulye, kahverengi, pişmiş ID: 06.735 126 kcal 0.6 17.7 9 0 7
Fasulye, kırmızı (barbunya), konserve ID: 06.133 73 kcal 0.7 6.7 6.1 0 8
Fasulye, kırmızı (barbunya), pişmemiş ID: 06.090 238 kcal 1.4 22.1 19 0 31
Fasulye, kırmızı, barbunya, pişmiş ID: 06.252 116 kcal 0.7 10.5 9.3 0 15
Fasulye, maş, pişmemiş ID: 06.089 295 kcal 1.1 42.4 23.9 0 10
Fasulye, siyah, konserve ID: 06.132 70 kcal 1 4.3 6.6 0 9
Fasulye, soya, pişmemiş ID: 06.083 384 kcal 18.6 10.3 35.9 0 16
Fasulye, yeşil, taze, çiğ ID: 06.098 27 kcal 0.1 3.4 1.7 0 3
Fasulye, yeşil, taze, dondurulmuş ID: 06.741 25 kcal 0.4 1.8 1.9 0 4
Humus ID: 06.197 130 kcal 7.2 2.8 11.2 0 5
Mercimek, kahverengi, pişmemiş ID: 06.256 278 kcal 2 30.5 22.5 0 24
Mercimek, kırmızı, haşlanmış ID: 06.257 259 kcal 2 27.9 20.4 0 24
Mercimek, kırmızı, pişmemiş ID: 06.104 263 kcal 2 29.2 20.5 0 23
Mercimek, yeşil, haşlanmış ID: 06.130 52 kcal 0.6 3.6 5.7 0 5
Mercimek, yeşil, pişmemiş ID: 06.105 99 kcal 0.8 10.7 7.8 0 9
Nohut, haşlanmış ID: 06.213 105 kcal 2.2 9.8 7.4 0 8
Sarı bezelye, pişmemiş ID: 06.187 45 kcal 0.4 7 2.8 0 1
Soya fasulyesi, haşlanmış ID: 06.031 42 kcal 0.1 5.3 3.5 0 3
Tofu (Soya lor) ID: 06.029 334 kcal 2.4 50 21.6 0 13

💡 Baklagiller Kategorisi Analiz Rehberi

🔍 Akıllı Arama Nasıl Çalışır?

Bu kategoride yüzlerce ürün olabilir. Yukarıdaki arama kutusuna gıda ismini (örn: "Beyaz Peynir") veya laboratuvar kodunu (örn: 1.204) yazarak listeyi anında filtreleyebilirsiniz.

⚖️ Çoklu Karşılaştırma

Farklı ürünler arasında kararsız mı kaldınız? Satırların sağındaki (+) butonlarına tıklayarak dilediğiniz kadar ürünü sepetinize atın. Ardından altta çıkan "Karşılaştır" butonuyla hepsini yan yana kıyaslayın.

⚡ Enerji ve Besin Değerleri

Listede gördüğünüz değerler (Protein, Yağ, Karbonhidrat) her ürünün 100 gramındaki miktarı temsil eder. Bu standart ölçüm sayesinde, porsiyon farkı olmaksızın ürünlerin gerçek besin yoğunluğunu görebilirsiniz.

✅ Excel Çıktısı Alın

Karşılaştırma listenizi oluşturduktan sonra, tüm verileri tek tuşla Excel (.xlsx) formatında indirebilirsiniz. Bu özellik, diyetisyenler ve detaylı analiz yapmak isteyenler için özel olarak geliştirilmiştir.