Su Testi: Hidrasyon Hakkında Ne Kadar Bilgin Var?

Kaynaklar

• American Academy of Family Physicians: “Hydration: Why It’s So Important.”
• American College of Sports Medicine: “Exercise and Fluid Replacement.”
• American Council on Fitness: “Fit Facts, Healthy Hydration.”
• The Academy of Nutrition and Dietetics: “Hydrate Right,” “How Much Water Do I Need Each Day?” “Is Getting Enough Water a Concern in the Winter?”
• American Medical Society for Sports Medicine: “Heat Illness.”
• American Society of Clinical Oncology: “The Importance of Hydration.”
• CDC: “Water: Meeting Your Daily Fluid Needs.”
• Clemson University Cooperative Extension: “Fluid Needs.”
• Harvard Medical School: “The Hazards of Too Much Water.”
• Institute of Medicine: “Dietary Reference Intakes : Electrolytes and Water,” “Dietary Reference Intakes: Water, Potassium, Sodium, Chloride, and Sulfate.”
• International Food Information Council Foundation: “Hydration: Does it Always Have to be Water?”
• National Athletic Trainers’ Association: “Inter-Association Task Force on Exertional Heat Illnesses Consensus Statement.”
• The Nemours Foundation: “Dehydration.”
• Practical Gastroenterology: “Water Intoxication: Considerations for Patients, Athletes and Physicians.”
• U.S. Department of Agriculture: “Nutritive Value of Foods,” “Nutrition and Your Health: Dietary Guidelines for Americans.”
• U.S. Public Health Service Commissioned Corps: “Exercising in Hot Weather.”
• Dennis, E. Obesity, February 2010.
• Stookey, J. Obesity, November 2008.
• Vreeman, R. BritishMedicalJournal, Dec. 22, 2007.

Yasal Uyarı ve Sorumluluk Reddi: Bu blogda yer alan tüm içerikler yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır ve yayınlandığı tarihteki mevcut bilimsel verilere dayanarak hazırlanmıştır. Söz konusu bilgiler, profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi yerine geçmez. Sağlığınızla ilgili herhangi bir soru, endişe veya ihtiyaç durumunda, lütfen bir doktora ya da yetkin bir sağlık kuruluşuna başvurunuz. Bu blogda sunulan bilgilerin kullanımı tamamen okuyucunun sorumluluğundadır. Blog sahibi, yazarlar veya bağlı kuruluşlar, bu içeriklerin doğruluğu, güncelliği veya eksiksizliği konusunda herhangi bir garanti vermez ve bu bilgilerin kullanımından kaynaklanabilecek doğrudan veya dolaylı herhangi bir zarar veya kayıptan sorumlu tutulamaz. Sağlık durumunuza ilişkin kararlar almadan önce, mutlaka bir sağlık uzmanına danışmanız gerektiğini unutmayınız. Bu blog, tıbbi bir hizmet sunmamakta olup yalnızca bilgilendirme amacı taşımaktadır.