Patatesler

Gıda Adı Enerji Yağ Karb. Prot. Alkol Lif Ekle
Patates kızartması, fast food restoranı ID: 06.738 316 kcal 16.2 36.5 4.3 0 4
Patates salatası, az yağlı ekşi kremalı ID: 08.203 109 kcal 4.8 13.2 2.2 0 2
Patates salatası, ekşi kremalı ID: 08.204 147 kcal 9.3 13 2 0 2
Patates salatası, mayonezli ID: 08.012 317 kcal 28.3 13.1 1.8 0 1
Patates salatası, yağı azaltılmış mayonezli ID: 08.021 200 kcal 14.3 15.4 1.8 0 1
Patates, fırınlanmış ID: 06.274 106 kcal 0.1 22.5 2.5 0 2
Patates, hazır püre, sütlü toz karışım ID: 10.124 344 kcal 1.5 70.7 8.5 0 7
Patates, ilkbahar, Kıbrıs menşeli, çiğ ID: 06.739 60 kcal 0.1 12.2 1.7 0 2
Patates, kışlık (depoluk), çiğ ID: 06.004 80 kcal 0.1 17.1 1.9 0 2
Patates, kışlık (depoluk), haşlanmış ID: 06.096 94 kcal 0.1 19.9 2.3 0 2
Patates, kışlık (depoluk), haşlanmış, tuzlu suda ID: 06.095 94 kcal 0.1 19.9 2.3 0 2
Patates, konserve, süzülmüş ID: 06.005 57 kcal 0.2 11.3 1.4 0 2
Patates, kremalı graten ID: 06.670 142 kcal 8.2 13 3.6 0 1
Patates, patates kızartması, dondurulmuş ID: 06.006 158 kcal 6.6 21.1 2.5 0 2
Patates, püre, ev yapımı ID: 06.223 144 kcal 7.6 15.7 2.4 0 2
Patates, püre, tozdan hazırlanmış, sütsüz ID: 06.008 65 kcal 1.7 10.6 1.3 0 1
Patates, sonbahar, çiğ ID: 06.003 72 kcal 0.1 15.3 1.7 0 2
Patates, sonbahar, haşlanmış ID: 06.262 84 kcal 0.1 17.8 2.1 0 2
Patates, sonbahar, haşlanmış, tuzlu suda ID: 06.263 84 kcal 0.1 17.8 2.1 0 2
Patates, taze (erkenci), çiğ ID: 06.001 54 kcal 0.1 11.2 1.5 0 1
Patates, taze (erkenci), haşlanmış ID: 06.264 63 kcal 0.1 13 1.8 0 1
Patates, taze (erkenci), haşlanmış, tuzlu suda ID: 06.265 63 kcal 0.1 13 1.8 0 1

💡 Patatesler Kategorisi Analiz Rehberi

🔍 Akıllı Arama Nasıl Çalışır?

Bu kategoride yüzlerce ürün olabilir. Yukarıdaki arama kutusuna gıda ismini (örn: "Beyaz Peynir") veya laboratuvar kodunu (örn: 1.204) yazarak listeyi anında filtreleyebilirsiniz.

⚖️ Çoklu Karşılaştırma

Farklı ürünler arasında kararsız mı kaldınız? Satırların sağındaki (+) butonlarına tıklayarak dilediğiniz kadar ürünü sepetinize atın. Ardından altta çıkan "Karşılaştır" butonuyla hepsini yan yana kıyaslayın.

⚡ Enerji ve Besin Değerleri

Listede gördüğünüz değerler (Protein, Yağ, Karbonhidrat) her ürünün 100 gramındaki miktarı temsil eder. Bu standart ölçüm sayesinde, porsiyon farkı olmaksızın ürünlerin gerçek besin yoğunluğunu görebilirsiniz.

✅ Excel Çıktısı Alın

Karşılaştırma listenizi oluşturduktan sonra, tüm verileri tek tuşla Excel (.xlsx) formatında indirebilirsiniz. Bu özellik, diyetisyenler ve detaylı analiz yapmak isteyenler için özel olarak geliştirilmiştir.