Yumurta

Gıda Adı Enerji Yağ Karb. Prot. Alkol Lif Ekle
Omlet, yağda pişmiş ID: 02.006 181 kcal 14.4 0.7 12.1 0 0
Omlet, yağsız pişmiş ID: 02.007 161 kcal 11.9 0.6 12.8 0 0
Yumurta akı, çiğ ID: 02.002 42 kcal 0 0.4 10.2 0 0
Yumurta akı, haşlanmış ID: 02.039 42 kcal 0 0.4 10.1 0 0
Yumurta kokteyli (Egg-flip) ID: 02.010 207 kcal 8.2 23.3 10 0 0
Yumurta sarısı, çiğ ID: 02.003 321 kcal 28.5 0.2 16 0 0
Yumurta sarısı, haşlanmış ID: 02.040 318 kcal 28.2 0.2 15.8 0 0
Yumurta, çiğ ID: 02.001 149 kcal 10.7 0.3 13 0 0
Yumurta, çırpılmış, yağda pişmiş ID: 02.008 229 kcal 20.2 0.6 11.2 0 0
Yumurta, çırpılmış, yağsız pişmiş ID: 02.009 157 kcal 11.8 0.7 12.1 0 0
Yumurta, haşlanmış ID: 02.026 148 kcal 10.5 0.3 12.9 0 0
Yumurta, organik, çiğ ID: 02.030 146 kcal 10.5 0.3 12.5 0 0
Yumurta, organik, haşlanmış ID: 02.037 144 kcal 10.4 0.3 12.4 0 0
Yumurta, organik, yağda kızarmış ID: 02.038 204 kcal 16.5 0.3 13.4 0 0
Yumurta, yağda kızarmış ID: 02.025 207 kcal 16.7 0.3 13.9 0 0

💡 Yumurta Kategorisi Analiz Rehberi

🔍 Akıllı Arama Nasıl Çalışır?

Bu kategoride yüzlerce ürün olabilir. Yukarıdaki arama kutusuna gıda ismini (örn: "Beyaz Peynir") veya laboratuvar kodunu (örn: 1.204) yazarak listeyi anında filtreleyebilirsiniz.

⚖️ Çoklu Karşılaştırma

Farklı ürünler arasında kararsız mı kaldınız? Satırların sağındaki (+) butonlarına tıklayarak dilediğiniz kadar ürünü sepetinize atın. Ardından altta çıkan "Karşılaştır" butonuyla hepsini yan yana kıyaslayın.

⚡ Enerji ve Besin Değerleri

Listede gördüğünüz değerler (Protein, Yağ, Karbonhidrat) her ürünün 100 gramındaki miktarı temsil eder. Bu standart ölçüm sayesinde, porsiyon farkı olmaksızın ürünlerin gerçek besin yoğunluğunu görebilirsiniz.

✅ Excel Çıktısı Alın

Karşılaştırma listenizi oluşturduktan sonra, tüm verileri tek tuşla Excel (.xlsx) formatında indirebilirsiniz. Bu özellik, diyetisyenler ve detaylı analiz yapmak isteyenler için özel olarak geliştirilmiştir.