Etiket Arşivleri: sağlıklı beslenme

05 Kas

DASH Diyeti: Yüksek Tansiyonu Kontrol Altına Almak İçin Bilimsel Kanıtlı Beslenme Planı

Yüksek tansiyon (hipertansiyon) teşhisi aldıysanız, doktorunuzun yaşam tarzınızda yapmanızı önereceği ilk ve en önemli değişiklikl...

Okumaya devam et

08 Eyl

Cevizin Sağlığa Faydaları

🌰 Cevizin Sağlığa Faydaları. Ceviz hem lezzetli hem de sağlığa birçok fayda sunan bir besindir. Günlük diyetinize eklediği...

Okumaya devam et

31 Ağu

Üzümün Sağlığa Şaşırtıcı Faydaları

Üzüm, sadece lezzetli bir atıştırmalık değil, aynı zamanda sağlığa birçok katkısı olan besleyici bir meyve. Üzümün faydaları, kalp...

Okumaya devam et

30 Ağu

Bademin Sağlığa İnanılmaz Faydaları

Badem, sadece lezzetli bir atıştırmalık değil, aynı zamanda sağlığa pek çok katkısı olan bir süper besin. Bademin faydaları, kalp ...

Okumaya devam et

24 Ağu

Avrupa’dan Tarihi Onay: Yeşil Kivi, Bilimsel Olarak Kanıtlanmış Bağırsak Sağlığı Faydalarıyla Tescillendi

Günde iki adet yeşil kivi tüketiminin normal bağırsak fonksiyonuna katkıda bulunduğu, Avrupa'nın en katı bilimsel denetiminden geç...

Okumaya devam et

13 Ağu

Aşırı Yemek Yedikten Sonra Ne Yapmalısınız?

Aşırı yemek yemek, hepimizin zaman zaman yaşadığı bir durumdur. Bazen açlık hissi baskın gelir ya da tabakta kalan o lezzetli yeme...

Okumaya devam et

06 Ağu

Kirazın Sağlığa Faydaları: Lezzetli ve Besleyici Bir Seçenek

Kiraz, tatlı ya da ekşi çeşitleriyle, sadece damak zevkine hitap eden bir meyve değil, aynı zamanda sağlığa birçok fayda sunan bir...

Okumaya devam et

04 Ağu

Soğanın Sağlığa Faydaları: Beslenmenin Güçlü Destekçisi

Soğan, mutfaklarda sadece lezzet ve doku katan bir malzeme olmaktan çok daha fazlasını sunar. C vitamini, lif ve antioksidanlarla ...

Okumaya devam et

04 Ağu

Domatesin Sağlığa Faydaları: Lezzetli ve Besleyici Bir Süper Gıda

Domates, mutfakta çok yönlü bir malzeme olmasının yanı sıra sağlığa sunduğu faydalarla da öne çıkar. Canlı kırmızı rengiyle dikkat...

Okumaya devam et