Ergen Çocukla Konuşma Rehberi

Ergenlerinizi rahatsız eden şeyleri açıkça anlatmalarını sağlamak zor olabilir. Endişelerini sizinle paylaşmalarına yardımcı olmak için şu ipuçlarını izleyin.

Ergeninizi Yargılamayın

Başlangıçta, yaptıkları şeyin mantıklı bir nedeni olduğunu varsayın. Zekalarına saygı duyduğunuzu ve seçimleri hakkında meraklı olduğunuzu gösterin.

Davranışlarını “aptalca” veya “yanlış” olarak önceden yargılamazsanız, size açılıp eylemlerinin neden mantıklı geldiğini açıklamaları daha olası hale gelir.

Ne Olduğunu Bildiğinizi Varsaymayın

Ne olduğunu bildiğinizi varsaymayın. “Zorbalığa mı uğruyorsun?” diye sormak yerine, “Seni merak ettim. Normal halin gibi görünmüyorsun, şu anda neler oluyor? Sana yardımcı olabileceğim bir şey var mı?” gibi bir şey söyleyin.

Yardımcı Olmak İstediğinizi Netleştirin

Çocuğunuzun uyuşturucu kullandığı veya aşırı alkol aldığı şüphesi varsa, nazik ama doğrudan olun. Sorun ve zorluklarında onlara destek olacağınızı belirtin.

Kendiniz Dürüst Olun

Ergenler, tavsiyelerinizi takip etmediğinizde sizi eleştirir. Örneğin kendiniz fazla alkol tüketiyorsanız, bunu muhtemelen dile getirirler (“Sen konuşamazsın!”). Kendiniz de sorumlu davranın.

Ergeninizin Kendi Düşünmesini Sağlayın

Ergeninizin hayatı konusunda uzman olmaya çalışmak yerine, kendi düşünmesine yardımcı olun:

• Kötü davranış seçimlerinin olası sonuçlarını tartışın. Örneğin, “Esrar içmek seni ertesi gün nasıl hissettiriyor? Bu şekilde hissediyorsan, futbol oynamanı nasıl etkileyecek?”
• Gördükleri ve duydukları şeyleri eleştirel düşünmelerine yardımcı olun. “Paul şöyle dedi: Sen de öyle mi düşünüyorsun?”
• Hayatın zorluklarıyla başa çıkabileceklerini hissetmelerine yardımcı olun. İyi oldukları şeyleri ve onlardan hoşlandıklarınızı hatırlatın. Bu, hayatlarının diğer alanlarında özgüvenlerini artırır.
• Bilgi güçlendirir. Uyuşturucu, cinsellik ve sigara hakkında bilgi veren web sitelerine yönlendirin ki gerçekleri kendileri okusun ve karar versin.
• Güvende hissetmeleri için güvenli hissettirin. “Böyle hissettiğinde, kendini daha iyi hissetmek için yapabileceğin bir şey var mı?”
• Davranışlarının artılarını ve eksilerini düşünmelerine teşvik edin.

Ergeninizle Savaşınızı Seçin

Sürekli sızlanma duyuyorsa, dinlemeyi bırakır. Giyimlerini gibi küçük sorunları göz ardı etmek, uyuşturucu ve cinsellik gibi büyük konularda müzakere edebilmenizi veya kararlı durabilmenizi sağlar.

Öfkeli Patlamalara Tepki Vermeyin

Ergenler genellikle en çok sevdikleri ve güvendikleri kişilere saldırır; sizi nefret ettikleri için değil, karmaşık hissettikleri için.

Söyledikleri kötü şeyleri (“Senden nefret ediyorum!”) ciddiye almayın. Muhtemelen kafaları karışık, öfkeli, üzgün, kayıp veya hormonal bir dönemdeler ve bunu ifade etmeyi bilmiyorlar.

Ergeninizin Güvende Hissetmesine Yardımcı Olun

Ergenler, yetişkine anlatmanın durumu kötüleştireceğinden endişe eder. Yardımcı olmak istediğinizi ve istedikleri bir şey yapmayacağınızı netleştirin.

Bu, zorbalıkta özellikle önemlidir. Ergeniniz zorbalıktan bahsederse, bunun kabul edilemez olduğunu açıklayın. Korkularını dinleyin ve suçun onlarda olmadığını güvence verin.

Sorunu birlikte ele alacağınızı söyleyerek özgüvenlerini artırın.

Ergeninize Doğru Soruları Sorun

Bazen açık uçlu sorular sorarak ergeniniz hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Yeme bozukluğu varsa, “Öğle yemeğinde ne yedin?” veya “Kendini kusturdun mu?” gibi yüzleşmeci sorular dürüst cevap almayabilir.

“Nasılsın?” veya “Gününden bahset” gibi açık sorular, ergeninizin duygularını paylaşmasına yardımcı olur.

Ebeveynler için tavsiyelerde daha fazlası

• Çocuklarda Kaygı Bozuklukları
• Çocuklarda Kaygı
• Çocuğunuzun Öfke Sorunlarına Yardımcı Olmak
• Çocuklarda ve Gençlerde Depresyon
• Çocuğunuzla Duyguları Hakkında Konuşmak
• Ergen Saldırganlığı ve Tartışmalarla Başa Çıkmak
• Ergeninizle Başa Çıkma
• Ergen Çocuğunuzdan Endişe Duyuyorsanız?
• Çocuğunuzun Sınav Stresini Yenmesine Yardımcı Olun
• Ergen Çocukla Konuşma Rehberi

...

Yasal Uyarı ve Sorumluluk Reddi: Bu blogda yer alan tüm içerikler yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır ve yayınlandığı tarihteki mevcut bilimsel verilere dayanarak hazırlanmıştır. Söz konusu bilgiler, profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi yerine geçmez. Sağlığınızla ilgili herhangi bir soru, endişe veya ihtiyaç durumunda, lütfen bir doktora ya da yetkin bir sağlık kuruluşuna başvurunuz. Bu blogda sunulan bilgilerin kullanımı tamamen okuyucunun sorumluluğundadır. Blog sahibi, yazarlar veya bağlı kuruluşlar, bu içeriklerin doğruluğu, güncelliği veya eksiksizliği konusunda herhangi bir garanti vermez ve bu bilgilerin kullanımından kaynaklanabilecek doğrudan veya dolaylı herhangi bir zarar veya kayıptan sorumlu tutulamaz. Sağlık durumunuza ilişkin kararlar almadan önce, mutlaka bir sağlık uzmanına danışmanız gerektiğini unutmayınız. Bu blog, tıbbi bir hizmet sunmamakta olup yalnızca bilgilendirme amacı taşımaktadır.