Çocuğunuzla Duyguları Hakkında Konuşmak

Bir çocuktan endişe duyuyorsanız, onu konuşmaya teşvik etmek büyük ölçüde yardımcı olabilir; ister ebeveyn, büyükanne-büyükbaba, arkadaş ya da öğretmen olun.

Tanıdığınız bir çocuğun sorunu olduğunu düşünüyorsanız, onunla nasıl konuşmaya başlayacağınızı bilmek zor olabilir.

Evde ebeveynlerin kavga etmesi, boşanma veya ailede bir ölüm gibi sorunlar olduğunda, çocuklar içe kapanabilir ve üzülebilir.

Bazen ebeveyn dışında biriyle konuşmak, çocuklar için çok faydalı olur. Büyükanne-büyükbabalar, amcalar-teyzeler, öğretmenler veya hatta bir danışman destek sağlayabilir.

Oyunlarında İpuçları Arayın

Çocuklar duygularını kelimelerle olduğu kadar oyun yoluyla da ifade eder. Onlarla vakit geçirip oyunlarını izleyerek, nasıl hissettikleri hakkında çok şey öğrenebilirsiniz.

Stresli ve üzgün çocuklar, oyuncaklarıyla sıklıkla kavga oyunları oynar. Buna “Bir sürü kavga oluyor” veya “Oldukça korkutucu görünüyor” gibi yorumlar yaparak dikkat çekin. Bu, onları rahatsız eden şeyleri konuşmaya teşvik edebilir.

Konuşma başlatmasanız bile, çocuğun sizinle daha rahat hissetmesini sağlayacaksınız; bu da sorunlarını size açmasının yolunu döşer.

Eğer konuşmaya ikna edebilirseniz, nazikçe neyin yanlış olduğunu sorun. Ancak çocuk açılmak istemezse, konuyu bırakın. Hazır olana kadar başka bir zamanda süreci tekrarlayın.

Çocuk Çok Korkuyorsa Konuşamıyorsa

Tanıdığınız bir çocuğun istismara uğradığından şüpheleniyorsanız, “Annen sana çok mu kızıyor? İstersen bana anlatabilirsin” gibi bir soru sormak yardımcı olabilir.

Çocuk istismarın ne olduğunu anlamayabilir. Bunu sadece ebeveynin öfkeli veya sinirli olması olarak görebilir.

Cinsel istismara uğrayan çocuklar genellikle bunu konuşmaz; çünkü suçlu olduklarını düşünür veya istismarcı tarafından bunun normal veya “özel bir sır” olduğuna ikna edilmiş olabilir.

Çocuk cinsel istismarının belirtilerini fark etme hakkında daha fazla bilgi edinin.

Çocuklar genellikle söylediklerini başkasına anlatıp anlatmayacağınızı sorar. Asla anlatmayacağına dair söz vermeyin; ancak sadece yardım etmek isteyenlere söyleyeceğinizi açıklayın.

Şüpheleniyorsanız, çocuğun ALO 183’ü (Çocuk Hattı) aramasını teşvik edin veya kendiniz Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı’nı (183) arayarak raporlama konusunda tavsiye alın.

Çocuk Saldırgan veya Kötü Davranıyorsa

Bir çocuk kavga ediyorsa veya saldırgan davranıyorsa, bunun iyi bir nedeni vardır ve konuşmak nedeni keşfetmenize yardımcı olabilir.

Önce çocuğa kötü davranışının kabul edilemez olduğunu ve nedenini söyleyin – örneğin başkalarına zarar vereceği veya başını derde sokacağı için. Sonra öfkeli olmasının nedenini konuşma fırsatı verin.

Bu hemen işe yaramayabilir; çünkü öfkeli bir çocuk sizi hemen dinlemeyebilir. Vazgeçmeyin. Çocuklar kötü davrandıklarının farkındadır ve nedenlerini öğrenmek önemlidir.

Çocuğunuzun öfke sorunlarına yardımcı olma hakkında daha fazla bilgi edinin.

Çocuğunuz Korkutucu Haberlerden Endişeleniyorsa

Dijital çağda, terör, savaş ve şiddet suçları gibi travmatik buldukları üzücü haber olaylarından çocukları tamamen uzak tutmak neredeyse imkansızdır.

Ruh Sağlığı Vakfı’ndan gelen tavsiyeler şöyle:

• Haberleri tamamen engellemeye çalışmayın; bu hem başarısız olur hem de korkularını artırabilir.
• Ne olduğunu dürüstçe anlatın.
• Endişelenmenin normal olduğunu belirtin ve sizin de endişelendiğinizi söyleyin.
• Ne olduğu konusunda belirsiz görünürlerse soru sormalarını teşvik edin.
• Onları güvende tutmak için elinizden geleni yapacağınızı güvence verin.

Çocuklarınızla korkutucu dünya haberleri hakkında konuşma konusunda Ruh Sağlığı Vakfı’nın tavsiyelerini inceleyin.

Çocuğunuz Yas Tutuyorsa

Küçük çocuklar ölümü her zaman anlamaz. Bunu “Nineler öldü. Artık bizimle olmayacak” diye açıklamak yardımcı olur.

Yakın birinin ölümü sonrası çocukları dikkatle izleyin. Gözyaşları veya içe kapanma gibi belirtiler görürseniz, ölen kişi hakkında konuşarak duygularını açmalarını teşvik edin.

“Ninelerin ölümü çok üzücü” veya “Ninelerin ölümü beni üzüyor ve bazen insanların neden öldüğünü anlamak zor” gibi bir şey söyleyebilirsiniz.

Çocuklar ve yas tutma hakkında daha fazla bilgi edinin.

Hala Çocuğunuzdan Endişe Ediyorsanız

Çocuğunuzla konuştuktan sonra hala endişeliyseniz, daha fazla tavsiye için bir aile hekimine başvurun.

Ebeveynler için tavsiyelerde daha fazlası

• Çocuklarda Kaygı Bozuklukları
• Çocuklarda Kaygı
• Çocuğunuzun Öfke Sorunlarına Yardımcı Olmak
• Çocuklarda ve Gençlerde Depresyon
• Çocuğunuzla Duyguları Hakkında Konuşmak
• Ergen Saldırganlığı ve Tartışmalarla Başa Çıkmak
• Ergeninizle Başa Çıkma
• Ergen Çocuğunuzdan Endişe Duyuyorsanız?
• Çocuğunuzun Sınav Stresini Yenmesine Yardımcı Olun
• Ergen Çocukla Konuşma Rehberi

...

Yasal Uyarı ve Sorumluluk Reddi: Bu blogda yer alan tüm içerikler yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır ve yayınlandığı tarihteki mevcut bilimsel verilere dayanarak hazırlanmıştır. Söz konusu bilgiler, profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi yerine geçmez. Sağlığınızla ilgili herhangi bir soru, endişe veya ihtiyaç durumunda, lütfen bir doktora ya da yetkin bir sağlık kuruluşuna başvurunuz. Bu blogda sunulan bilgilerin kullanımı tamamen okuyucunun sorumluluğundadır. Blog sahibi, yazarlar veya bağlı kuruluşlar, bu içeriklerin doğruluğu, güncelliği veya eksiksizliği konusunda herhangi bir garanti vermez ve bu bilgilerin kullanımından kaynaklanabilecek doğrudan veya dolaylı herhangi bir zarar veya kayıptan sorumlu tutulamaz. Sağlık durumunuza ilişkin kararlar almadan önce, mutlaka bir sağlık uzmanına danışmanız gerektiğini unutmayınız. Bu blog, tıbbi bir hizmet sunmamakta olup yalnızca bilgilendirme amacı taşımaktadır.